本文攻略目录：
兰州至拉萨七日游攻略兰州至拉萨最佳旅游路线
1、第一天：兰州出发 - 临夏（约300公里）从兰州出发，沿着G213国道向西行驶，经过永靖到达临夏。这段路程大约需要4-5小时的车程。在临夏，你可以体验浓郁的回族文化，品尝当地的特色美食，如手抓羊肉、牛肉面等。第二天：临夏 - 西宁（约260公里）继续沿G213前行，抵达青海省会西宁。
2、从兰州去拉萨最佳旅游路线兰州和西宁都走青藏铁路。它这只是时间的选择。如果你想欣赏沿途的风景，你我最好推荐z165次列车。它离开格尔木，海拔4500多，真是高原风光。以昆仑山、唐古拉山等为例。（如果要去纳木错，可以中途在当雄下车）。它拉萨已经快黄昏了，夏天晚些时候天就黑了。
3、兰州出发，首先朝西南方向前往临夏，这段路程大约200公里左右，可以途经黄河风光带。（2）从临夏继续往西，穿过甘肃省境内的青藏高原东北部边缘地带，前往西宁，此段路程约为400公里。（3）在西宁稍作休整，然后沿青藏公路向西南方向出发，经过格尔木，开始正式进入青藏高原腹地。
4、兰州到拉萨的自驾路线有很多选择，但最佳的路线应该是G6京藏高速和G109国道的组合。这条路线全程约2300公里，预计需要4-5天的时间。以下是详细的路线规划：第一天：兰州出发，沿G6京藏高速前往西宁，全程约220公里。在西宁可以稍作休息，也可以游览一下青海湖等景点。
日喀则旅游三条精品线路自助攻略
1、珠峰游：拉孜、日喀则-萨迦-定日（珠峰）-吉隆-聂拉木（樟木镇）【一至十天游】线路特点：感受神奇与自然，启迪尘封的灵魂。欣赏名山、名河、名湖、名山、探险、科考、边境游。旅游小贴士：这条线路是日喀则三条优秀旅游线路之首，大部分景点（点）都集中在318国道沿线。
2、醉美新疆-乌鲁木齐自驾线路 热带天堂-海南环岛自驾 彩云之南-走进滇西高原秘境 “或福或降或战死，或走或留或彷徨，或沉默倔强，或远走他方，或失而复得，或重返故乡，每一代有每一代人的新疆。
3、…十一自驾游路线推荐——聆听神山圣湖的召唤自驾路线：拉萨、日喀则、拉孜、萨嘎、帕羊、霍尔、普兰、巴尔兵站、扎达、古格、霍尔、亚热、仁多、措勤、文布、尼玛、班戈、纳木错、拉萨推荐理由：这里才是“千山之巅、万川之源”。
求一个西藏5天游的旅游攻略
1、如果是在西藏当地5天游，那这样的方式最好。先走林芝，林芝需要两天的时间，再返拉萨，林芝的风景在我看来南伊沟--鲁朗---大峡谷是必选的地方，如果时间不充裕，除大峡谷外，南伊沟和鲁朗可以选择其一，但是因季节不同，两地风景会有不同，但我觉得南伊沟更好些。
2、参观布达拉宫：布达拉宫是拉萨最著名的景点，是西藏自治区的象征。它是世界上海拔最高的古代宫殿，被誉为“世界屋脊”的宝座。你可以在那里欣赏到壮丽的建筑和美景，还可以参观宫殿内的文物和佛教圣地。 兜底（噶丹）寺：兜底寺，也称噶丹寺，是拉萨最重要的佛教寺庙之一。
3、确定旅行时间 西藏的最佳旅行时间通常是每年的5月至10月，这段时间内气候宜人，风景最为迷人。建议至少安排7-15天的时间，以便充分体验西藏的文化和风光。 交通方式 火车： 可以选择乘坐青藏铁路到达拉萨，途中欣赏高原风光。飞机： 直飞拉萨，节省时间。
去西藏的路上,高反了,怎么解决?
1、如果是在拉萨当地产生高原反应，那么可以尽快求助于当地医院，或是购买当地专门针对高原反应的药物，因为高原反应对于当地人来说是常见疾病，到拉萨 旅游 的人很多都会碰到这样的情况，医生应对起来也是驾轻就熟。所以相信当地的医生可以很快，让你恢复过来。
2、进藏后如有高反可以在药店买些高原安之类的抗高反药物，种类很多，拉萨的药店都有的卖；实在反应强烈可以在药店买氧气罐，一种和杀虫剂喷雾瓶很像的个人使用氧气罐，大约20-25元一罐，可以连续使用10分钟。
3、去西藏玩的时候，如果自己的同伴有高原反应的话，那么你可以通过以下几种方式来减轻。第1个办法就是去买一些罐装的氧气，可以在感觉不舒服的时候吸两口，这样就会有所缓解。第2个办法就是去购买一些抗高原反应的药物，多少也是有些作用的。
4、注意事项高反问题怎么解决？1，胸闷，胸口像被堵住一般，是缺氧的典型反应。有效处理方法：吸氧和休息，避免剧烈运动。2，呼吸急促，呼吸频率加快加粗，有效处理方法：保持安静或者停止其他动作行为，等待呼吸节奏平缓。
5、衣物类。很多去西藏的人在山下都穿着很少，但是越往上走就越冷，如果感冒了再加上高反，真的会分分钟撂倒，所以如果出现高反，一定要立刻加衣注意保暖，因为山上实在太冷而且风还很大，遇到高反的时候如果能保证体温多加衣服，也可以缓解高反的不适。急救物品。
标签： 国庆去拉萨旅游7天游预算及攻略
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