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去西藏旅行,有没有什么好的建议跟方案?
1、预防措施：建议服用红景天、高原安等药物来预防高原反应。保持良好的心态，避免恐慌和过度紧张，这可以减轻高原反应的症状。症状处理：一旦出现高原反应症状，如头痛、呼吸困难，应立即停止上升，必要时下降到较低海拔。可以通过服用葡萄糖液、高原红景天等来缓解症状。
2、阅读西藏有关书籍西藏旅行费用高、身体消耗大在西藏恐怕没有精力和能力读书，所以，我们需要提前在家读书让自己的行程更加丰满有意义。书单里介绍了我觉得有用的书。部分比较敏感的书籍就不敢说了。
3、高原适应：由于拉萨位于高原地区，建议您提前做好高原适应准备。在火车上，您可以逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。同时，准备好药品和补给，以应对可能出现的高原反应。 行程安排：火车从广西到拉萨的行程较长，通常需要20多个小时甚至更长时间。
跟团去拉萨游玩,需要注意哪些事项?
1、遵守法律法规：尊重当地法律法规和民族风俗，不要参与任何非法活动，如非法摄影、走私等。旅游安全：跟团游玩时，要听从导游安排，不要擅自离团行动，特别是在户外活动时要注意安全，避免发生意外。药物准备：除了预防高原反应的药物外，还应携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等，以备不时之需。
2、防晒：高原地区紫外线强烈，因此防晒措施非常重要。带上防晒霜、太阳镜和宽边帽，以保护皮肤和眼睛。穿着：拉萨的天气变化无常，即使在夏季，早晚温差也很大。因此，建议带上适合各种天气的衣物，包括保暖衣物和防雨装备。饮食：拉萨的饮食文化与平原地区有所不同，可能不适合所有人的口味。
3、拉萨游玩注意事项： 药物准备：携带红景天（口服液或胶囊）、感冒药、创可贴。无需准备过多药物，如有身体疾病，请带好所需药物。 衣物准备：带上太阳镜、护唇膏、保温水杯、防晒霜和个人换洗衣物。建议携带适合冬夏两季的衣物，以应对较大的温差。别忘了携带相机，记录一路美景。
4、d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服 e、出行前，别感冒。要不高反会加重。f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。
5、拉萨游玩注意事项：药物准备：红景天（口服液或者胶囊）、感冒药、创可贴、不需要准备太多其他药物，有身体疾病的请带好自身服用的药物。衣物准备：太阳镜、护唇膏、保温水杯、防晒霜、个人换洗衣物（建议带上冬夏两季的，早晚温差较大）、最重要的是带上相机，好一路拍摄美景。
6、去拉萨旅游首先要注意的当然是安全问题。这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的。拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程。如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命危险。为了减轻高原反应程度，交通方面可以选择乘坐火车。
中秋国庆期间怎样游西藏?
1、充分休息后，数小时或一周内自行缓解。如果说春运回家，还有情可原，去西藏净化心灵，没必要把自己逼成这样。
2、国庆旅游景点推荐 拉萨 拉萨是西藏最重要的城市之一，也是世界上海拔3500米的最高城市之一。拉萨保留了大部分的文化。这里是布达拉宫的所在地，布达拉宫曾是达赖喇嘛的故乡。
3、国庆期间是西藏旅游的黄金周，到时进藏的游客会非常多，进藏的火车票及布达拉宫门票将会很紧张，记得提起预定，以免影响行程。十月份西藏的气候比较干燥，紫外线强烈，记得做好皮肤的保水和防晒工作。
4、玉树至囊谦有频繁的班车往来，不管是囊谦西线隐藏在山谷秘境里的宗国寺，还是南线置身世外桃源的尕尔寺，都值得你花上几天的时间。如果要继续前往西藏，可由多普玛（省界）进入西藏的类乌齐，由类乌齐前往昌都。 大小兴安岭 这条路线可以一路饱览大、小兴安岭的秋色，最适合自驾的摄影爱好者，关键在于必须从北往南。
西藏5-7天旅行攻略
1、第5天：日喀则至珠峰大本营 早起前往珠穆朗玛峰大本营，途中经过多个藏族村落，可以欣赏到壮丽的喜马拉雅山脉风光。到达大本营后，远观珠峰的雄伟景象，感受大自然的伟大力量。第6天：珠峰大本营返回拉萨 从珠峰大本营返回拉萨，途中可以选择不同的路线，参观沿途的寺庙和风景。
2、川藏线攻略：起点：雅安市。第1天：天全县，行走35公里，会非常累，建议在县城找一家宾馆住下。第2天：紫石乡，19公里。建议在这里吃好住好，因为刚开始徒步身体不适应，接下来要走31公里，可能会吃不消。这里的店随便住，都差不多。第3天：新沟镇，31公里。
3、第1天：抵达拉萨，适应高原环境 从全国各地飞抵拉萨，入住酒店休息。如果身体状况允许，可轻松游览布达拉宫广场，感受拉萨的市井生活。注意不要进行剧烈运动，多饮水，保证充足的睡眠，以帮助身体适应高原环境。
4、第7天：拉萨至纳木错 早起前往纳木错，途中欣赏高原风光。抵达纳木错后，游览湖区，感受圣湖的美丽与宁静。第8天：纳木错至拉萨 从纳木错返回拉萨，途中可选择停留拍照留念。抵达拉萨后，休息调整，准备次日的林芝之行。第9天：拉萨至林芝 早起前往林芝，途中欣赏雅鲁藏布江的壮丽景色。
西藏旅游
**布达拉宫**：布达拉宫位于拉萨市，是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿之一，也是藏文化的代表。它有着1300多年的历史，不仅是一座宫殿，更是一座艺术宝库。宫内珍藏着大量的佛像、壁画和经文，展现了藏传佛教的独特魅力。 **大昭寺**：作为藏传佛教的圣地，大昭寺在西藏的地位无可替代。
**布达拉宫**：这座具有1300年历史的宫殿，不仅是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿之一，更是藏文化的璀璨瑰宝。它坐落在拉萨市中心的红山上，与周围的现代建筑形成鲜明对比，却又和谐共存。游客可以在这里感受到浓厚的宗教氛围和历史底蕴。
准备去西藏旅游，资金方面最好多准备一些，因为拉萨的消费相对较高，尤其是餐饮费用，可能遇到的情况是面条夹生或口感不佳。出发前的准备是必不可少的，尤其是一些必备的药品，如感冒药、肠胃药和去热止痛药等。对于高原反应，建议携带高原红景天、百服宁等药物，这些药物可以在出发前至少10天开始服用。
西藏旅游十大最佳景点布达拉宫 位于西藏拉萨市城关区北京中路35号，主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200多米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山冈融为一体，气势雄伟。
**拉萨 - **布达拉宫**：作为西藏最著名的地标之一，布达拉宫不仅是一座建筑奇迹，更是藏传佛教的象征。这座宫殿位于拉萨市的玛布日山上，其宏伟的建筑风格和丰富的历史背景令人叹为观止。宫内珍藏了大量的佛像、壁画和经文，是了解藏传佛教文化的重要窗口。
对于必去的景点，可以分为三个层次。首先是普通游，适合10到15天的行程，可以去布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、八廓街等拉萨的著名景点。日喀则市交通便利，也是西藏旅游的重要目的地，其中最著名的当属扎什伦布寺，这里有一座世界上最大的铜佛，高27米。
标签： 国庆去拉萨一个星期旅行团攻略
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