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4-5月去拉萨需要准备什么,注意什么?
春季（3月、4月、5月）前往拉萨旅游，建议携带以下衣物：【上衣】外套：选择休闲装、户外装或运动服，建议选择双层或厚层的外套以保持温暖；保暖里衣：穿着毛衣或保暖套装，体质虚弱或怕冷的人士可以适当增加衣物。【裤子】外裤：选择适合步行的稍厚休闲裤、户外裤或运动裤；保暖裤：穿着保暖套装或秋裤。
- 太阳帽：遮挡阳光，但应避免戴得太紧以避免额头长痘。- 防晒霜：涂抹后十分钟出门，每隔一两小时补涂一次，以防晒伤。- 护肤霜：保持皮肤湿润。- 润唇膏：防止嘴唇干裂。- 长袖上衣和毛衣：适应温差大的气候。常规旅游药品准备：- 感冒药品：如感冒片剂、感冒冲剂。- 胃肠类药品：如泻痢停。
服装准备：建议携带短袖长裤，同时备有一件长袖薄外套。若计划前往大峡谷，应准备一件长袖中等厚度的外套，因为那里的早晚温差可能较大。防晒保护：西藏的紫外线强烈，尤其是在拉萨，被誉为“日光城”。务必携带防晒霜，并保护好自己的皮肤。
9月中旬去西藏,需要注意些什么
1、服装类 ： 西藏的季节总是温差大，9月份去西藏温度已经偏低了，秋衣秋裤，一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣都是要带的，运动鞋，遮阳帽，袜子等。药品、保健品：因人而异，常规的药物，药店都有卖的。如有鼻炎，需带着鼻炎药。
2、分层穿衣：西藏的日夜温差很大，所以分层穿衣是一个不错的选择。内层可以选择速干衣或者保暖内衣，中层可以穿长袖T恤或轻便的羊毛衫，外层则需要一件防风防雨的外套。这样的搭配既可以适应日间的温暖阳光，也能抵御夜晚的寒冷。
3、天气变化：9月是秋季，天气多变。在行驶过程中，要注意关注天气预报，做好衣物和装备的准备，以应对可能的寒冷和降雨。 路况：318川藏线的路况复杂，有些路段可能会有坑洼、泥泞、雪冰等情况。在行驶过程中，要保持谨慎，注意观察路面状况，并准备好车辆维修和救援工具。
4、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天您应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒。严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
5、自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。进藏装备 A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。B. 西藏早、晚气温偏低。
6、林芝这两地的衣服同拉萨；珠峰、阿里这两地厚羽绒服。上衣：冲锋衣加绒衣类服装，如果安排去纳木错珠峰等地带上羽绒服也可以。下装：冲锋裤之类的厚一些的裤子，然后再准备一条秋裤就可以了。2，西藏那边日照很强，9月也是一样，注意防晒，帽子围巾墨镜建议带上，另外准备个保温杯，多喝热水。
拉萨怎么找正规旅游团,旅行社旅游路线西藏
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