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常期在拉萨注意什么
．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。夏季温差较大，注意随时增减衣物。5，如果去工作三年，秋、冬、春三季拉萨更加干燥，注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。
因此，长期在拉萨工作的人需要注意空气干燥和睡眠质量。这是我的个人经验。拉萨的空气干燥，尤其是在稻城这样的高海拔地区，这种干燥感会更加明显。干燥的空气可能会导致鼻腔不适，进而引发鼻血。不过，回到海拔较低的丽江，这些问题通常会得到改善。
一开始在拉萨工作的话肯定非常的不适应，因为拉萨的海拔比较的高，容易缺氧，但是如果长期在拉萨工作的话，一定会非常的开心，因为你已经适应了当地的生活，而且拉萨的风景非常的美丽，但是你仍然需要注意一些缺氧的事情，如果剧烈运动的话，如果不及时吸氧的话，可能会有生命危险。
【鞋子】建议穿着硬底旅游鞋、户外鞋或运动鞋；若前往珠峰、阿里、墨脱等景区，高帮户外鞋更为合适。夏季（6月、7月、8月）在拉萨旅游，请注意以下穿着：【上衣】外套：休闲装、户外装或运动服均可；保暖里衣：穿着长袖T恤、衬衣，体质虚弱或怕冷的可适当增加衣物。
在高原勿暴饮暴食，以免加重肠胃负担，需要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境；七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。
4-5月去拉萨需要准备什么,注意什么?
1、- 太阳帽：遮挡阳光，但应避免戴得太紧以避免额头长痘。- 防晒霜：涂抹后十分钟出门，每隔一两小时补涂一次，以防晒伤。- 护肤霜：保持皮肤湿润。- 润唇膏：防止嘴唇干裂。- 长袖上衣和毛衣：适应温差大的气候。常规旅游药品准备：- 感冒药品：如感冒片剂、感冒冲剂。- 胃肠类药品：如泻痢停。
2、春季（3月、4月、5月）前往拉萨旅游，建议携带以下衣物：【上衣】外套：选择休闲装、户外装或运动服，建议选择双层或厚层的外套以保持温暖；保暖里衣：穿着毛衣或保暖套装，体质虚弱或怕冷的人士可以适当增加衣物。【裤子】外裤：选择适合步行的稍厚休闲裤、户外裤或运动裤；保暖裤：穿着保暖套装或秋裤。
3、服装准备：建议携带短袖长裤，同时备有一件长袖薄外套。若计划前往大峡谷，应准备一件长袖中等厚度的外套，因为那里的早晚温差可能较大。防晒保护：西藏的紫外线强烈，尤其是在拉萨，被誉为“日光城”。务必携带防晒霜，并保护好自己的皮肤。
成都到拉萨318自驾游攻略
从四川省成都市到西藏自治区拉萨市的318路线距离为2089公里，预计行驶时间为2天20小时，沿途收费35元。出发点在成都市，行驶6公里后进入S103/益新大道。沿S103/益新大道行驶5公里，稍向右转进入大件路/大件路南段（辅路），然后沿大件路/大件路南段（辅路）行驶7公里，进入主路。
什么样的人适合自驾318？首先，你有10-15天的空闲时间；其次，你喜欢开车的感觉；最后，你的目的是放空自己，偷得浮生半月闲，可以和自己或一两个伙伴相处，同时感受一下祖国山川，也可以弯道去几个景点玩一下。有这样的心理准备，那么你很合适开国道318进藏体验一下。
路线规划：- 成都出发，沿着G108公路向西行驶，经过雅安、康定等城市。- 在康定可以选择继续沿G318公路向西行驶，经过新都桥、理塘等地。- 最后抵达拉萨。 餐饮推荐：- 沿途有很多小吃和当地特色菜品可以尝试。
从成都到拉萨，全程共2250公里左右，我们将油费计算为0.8元一公里；一般来说，自驾游肯定还要经理塘到稻城亚丁，然后在沿路回返至巴塘，其间会增加500公里的往返路程，所以总行程约为2750公里，总计油费粗略计算为2500元。行车时间（平均10天）平均来说，走318国道，8-12天是自驾游平均的驾驶时长。
成都 - 雅安 - 康定 - 理塘 - 巴塘 - 昌都 - 林芝 - 拉萨 成都至雅安：从成都出发，沿G318国道（川藏线）西行，首先到达雅安。这段路程大约110公里左右，路况良好，是整个旅程中最轻松的一段。在雅安可以稍作停留，体验一下当地的茶文化。
成都—拉萨线：全程2150公里，历时6-8天，途经雅安、康定、四川浪卡子县、林芝等地，是最经典的318自驾游线路，沿途景观包括：康定、新都桥、子梅垭口、怒江、川藏分水岭、亚东沟等。
拉萨四月份天气如何
拉萨在三四月份的天气表现出冬末春初的特征。虽然相比严冬时节，白天的阳光使得气温有所回升，但夜晚温度仍会降至零下。这个时期，市内并没有集中供暖设施，居民通常依赖空调来取暖。温差与防晒 在这个季节，拉萨的日夜温差较大。白天阳光充足时，气温虽有所上升，但晚上则会降至零下。
四月拉萨的天气还是有些清寒的，并且春天的时候拉萨稍多风雪天气，冬天的气息还是比较浓厚，日均气温10度左右。如果四月来游玩，轻薄羽绒外套最合适不过了；内搭毛衣和加绒衬衣都是可以的。正午时分的拉萨温度很高，太阳很热情，除了防晒，遮阳也很重要。
拉萨四月份天气不冷。四月的拉萨比较温暖，天气回暖，平均温度3-16摄氏度左右。还可以去西藏林芝看桃花，林芝桃花花期集中在3-4月，满山遍野的桃花竞相开放，一片花海景色相当迷人。
四月的拉萨依然保留着冬日的气息，虽然春天已至，但风雪仍不时光顾。平均气温约为10摄氏度，整体上还是比较寒冷的。穿着建议 鉴于拉萨四月的气候，建议游客穿着轻便的羽绒服。内搭毛衣和加绒衬衫是合适的选择，以应对早晚温差。
圣城拉萨4月的天气逐渐回暖，平均温度在3°至19°左右。白天以晴天为主，阳光充足，正午时分温度较高，夜间偶有阵雨，昼夜有温差。白天建议穿风衣、薄毛衣、休闲外套等春季衣服，夜晚出行穿上大衣、羽绒服等防寒衣物。
拉萨位于西藏高原，海拔较高，因此气温变化较大。以下是拉萨全年的天气情况和气候类型。 一月份：平均气温在-9℃到7℃之间。白天气温较高，适合穿着保暖衣物，如风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装和防寒服。
标签： 4月去拉萨旅游6晚7天注意事项
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