5月去拉萨旅游7天6夜费用攻略？去拉萨玩一周费用

本文攻略目录：

• 1、拉萨旅游需要注意什么
• 2、求西藏7日游线路攻略
• 3、4-5月去拉萨需要准备什么,注意什么?
• 4、决定啦!暑假就去西藏预算+攻略
• 5、云南去拉萨的游玩路线怎么安排比较合适?
• 6、带着老人孩子去拉萨,介绍个住的地方

拉萨旅游需要注意什么

高原反应：拉萨海拔3650米，游客普遍会经历一定程度的高原反应，如头痛、恶心和呼吸困难。到达后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可服用抗高原反应药物。 防晒措施：拉萨紫外线强烈，无论季节，都需涂抹防晒霜，戴太阳镜和帽子以防晒伤。 饮食适应：拉萨饮食以藏式为主，口味独特。

去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。

拉萨地区日照充足，紫外线强烈，因此需准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护用品。鞋子方面，建议选择旅游鞋或登山鞋，以确保行走的舒适与安全。每年的七月、八月、九月是拉萨的雨季，此时道路状况可能较差，常有道路被暴雨冲断的情况。

去拉萨旅游首先要注意的当然是安全问题。这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的。拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程。如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命危险。为了减轻高原反应程度，交通方面可以选择乘坐火车。

身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。拉萨是高海拔特殊地区，如果因天气因素引起道路塌方，泥石流，地方旅行社有权调整行程。

在考虑是否前往高原地区时，个人的健康状况至关重要。心脏病、哮喘病、高血压患者及孕妇应避免进入西藏，以免发生意外。不过，进藏前无需特意进行体育锻炼，保持正常状态即可。到达拉萨后，务必注意保暖，防止感冒。因为感冒有可能引发严重的肺水肿，必须高度重视。

求西藏7日游线路攻略

1、林芝-南迦巴瓦峰：如果你喜欢自然风光，这条线路绝对不容错过。林芝的桃花和南迦巴瓦峰的雄伟景色将给你带来难忘的视觉享受。拉萨-日喀则-珠峰：这是一条更具挑战性的线路，适合喜欢探险的旅行者。你将有机会近距离感受世界之巅珠穆朗玛峰的威严。

2、路线总览 拉萨—日喀则市—萨嘎县—札达县—噶尔县—日土县—赛拉图—叶城县 日程安排 DAY1：拉萨至日喀则 游览羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜古堡和帕拉庄园。 宿于日喀则市区酒店。DAY2：日喀则至萨嘎县 以赶路为主，当天至萨嘎县住宿休息。

3、其次，如果时间充裕，可以考虑拉萨-纳木错-林芝-羊卓雍错10日游线路。这条线路在经典7日游的基础上，增加了纳木错和羊卓雍错两大高原湖泊的游览。纳木错以其湛蓝的湖水和壮丽的雪山背景而闻名，是拍摄高原风光大片的绝佳地点。羊卓雍错则以其宁静的湖面和美丽的传说吸引着无数游客。

4、最好是办法是跟团游，不然7天来不及。要不然自己就得拥有大量的攻略，比如哪里赶车，哪里拼成，去哪里玩，玩几天 ，住什么地方等等。个人建议第一次去西藏，跟团游并报名：【西藏全景深度8日游线路】，对于第一次去西藏的人来说这条线路最好不过了，各种西藏知名景点都有涉及。

4-5月去拉萨需要准备什么,注意什么?

春季（3月、4月、5月）前往拉萨旅游，建议携带以下衣物：【上衣】外套：选择休闲装、户外装或运动服，建议选择双层或厚层的外套以保持温暖；保暖里衣：穿着毛衣或保暖套装，体质虚弱或怕冷的人士可以适当增加衣物。【裤子】外裤：选择适合步行的稍厚休闲裤、户外裤或运动裤；保暖裤：穿着保暖套装或秋裤。

- 太阳帽：遮挡阳光，但应避免戴得太紧以避免额头长痘。- 防晒霜：涂抹后十分钟出门，每隔一两小时补涂一次，以防晒伤。- 护肤霜：保持皮肤湿润。- 润唇膏：防止嘴唇干裂。- 长袖上衣和毛衣：适应温差大的气候。常规旅游药品准备：- 感冒药品：如感冒片剂、感冒冲剂。- 胃肠类药品：如泻痢停。

服装准备：建议携带短袖长裤，同时备有一件长袖薄外套。若计划前往大峡谷，应准备一件长袖中等厚度的外套，因为那里的早晚温差可能较大。防晒保护：西藏的紫外线强烈，尤其是在拉萨，被誉为“日光城”。务必携带防晒霜，并保护好自己的皮肤。

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣； 西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。

拉萨4月平均温度是-2℃-12℃，白天平均12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣、加绒保暖裤等保暖衣服。夜间平均-2℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄等厚重保暖衣服。

决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

1、-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点 6-8月是西藏旅游的旺季，有许多景点都是必去之地，也有一些景点是不太适合这个季节去的，大家一定千万别去错了地方 推荐去的景点： ①纳木措 它是西藏三大圣湖之一，北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地，拱门那里非常出片。

2、住宿方面，若选择中等水平的住宿，每人每天住宿费用大约在200元到500元之间，六天的住宿费用大约在1200元到3000元。餐饮费用则根据个人口味和消费习惯而定，预算在300元到800元每天，六天的餐饮费用大约在1800元到4800元。

3、如果不买多功能打气机，建议准备一对电瓶搭电线，以防电瓶缺电情况下打不着车，可以通过其他的车辆接电来打着汽车，也可以为沿途碰到类似问题的车友提供帮助，我当年自驾西藏在回程到达格尔木的时候就碰到了这个问题，一路靠着同行车友的车辆搭电的方式，好不容易挺到了西安才去的4S店换的电瓶。

云南去拉萨的游玩路线怎么安排比较合适?

第7天：可以选择去玉龙雪山，或者前往束河古镇体验更为宁静的古镇生活。第8-9天：香格里拉 第8天：乘车前往香格里拉，途中可欣赏虎跳峡的壮观景色。第9天：游览松赞林寺，体验藏族佛教文化，下午可以逛逛香格里拉古城。第10-11天：德钦 第10天：前往德钦，途中欣赏梅里雪山的壮丽景色。

从云南到拉萨旅行的路线有很多种安排方式，以下是其中一种推荐的路线：第一天：从昆明出发，乘坐飞机或火车前往丽江。抵达后，可以先游览丽江古城，感受纳西族的文化和风情。晚上可以在古城内品尝当地美食。第二天：早上可以前往玉龙雪山，这是丽江的著名景点之一，可以乘坐缆车到达山顶，欣赏壮丽的雪山景色。

滇藏线 路线风景：滇藏线从昆明出发，通过214国道至芒康汇合318国道，最终抵达拉萨。此线路不仅路况良好，适合轿车通行，而且在平均海拔3000-3500米之间，可以欣赏到大理古城、泸沽湖、玉龙雪山等代表景点。行程安排：全程约2400公里，自驾需8天。

从云南前往拉萨旅游，可以选择飞机、火车或者自驾等方式。不同的交通方式会有不同的路线安排和旅游体验。以下是几种常见的路线安排建议：飞机直达：最快捷的方式是乘坐飞机。云南的主要机场如昆明长水国际机场、丽江三义机场等都有直飞拉萨贡嘎机场的航班。飞行时间大约在5到3小时左右。

这个路线还用问吗？给你两个选择，第一种是沿着G214公路行驶到芒康，然后转上G318公路直达拉萨。第二种则是想象中的飞行，给车插上翅膀，瞬间飞抵目的地。当然，也有部分旅行者为了体验川藏公路的魅力，选择先抵达成都，然后再前往拉萨。同样地，如果你向往青藏公路的壮丽景色，不妨绕道西宁出发。

带着老人孩子去拉萨,介绍个住的地方

西藏迎宾馆：接近四星级标准，服务好，坐落于闹市区，距布达拉宫广场和大昭寺较近，停车方便，房间大，但不能上网，标准间约400元，自治区会议和招待经常安排在这里。地址：拉萨市宇拓路3号，电话：0891-6355555。

拉萨布达拉宫景区 布达拉宫，是世界上海拔最高，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫是中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案，是国家AAAAA级旅游景区和世界文化遗产。

住宿环境好，价格一般150元每晚左右，当然高反，这要看每个人的身体，一路上加油住宿购物商店都有，这个不用担心了，林芝到拉萨可以走高速公路，高速是不收费的也可以走318，如果老人想去的话，就带他们去一趟吧，318国道现在已经是旅游线路了，一路都是美景，让你看个够。

老人去西藏，最好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，植被覆盖好，氧气比较充足。60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。

D3：蓬莱——长岛，这天可以把车停在码头，上长岛逛，喜欢的话，提前预订长岛的渔家乐住住。由长岛可以乘船继续海入渤海湾看海鸥，可以带吃的去喂海鸥，孩子一定喜欢。长岛的可玩的景点很多，已经不允许私家车上岛了，所以乘岛上的公共交通，也是挺方便的。

这个倒不会，小孩体质较虚弱的话建议最好是不要去西藏高原等海拔高的地方，西藏属于高原地区，对身体是有一定要求的。高原处可能会导致孩子缺氧，缺血引起头晕，甚至昏迷等症状。小孩子和老年人都是容易出现高原反应的人群，一个是身体未发育完全一个和身体机能开始减退。

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