拉萨冬天需要防晒吗？拉萨冬天穿什么衣服

admin 2023-10-05 95 0

本文攻略目录：

1、边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。

2、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

3、去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。

拉萨冬天需要防晒吗？拉萨冬天穿什么衣服

在到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免剧烈活动，也要防冻，注意保温，多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗。

温馨提示：西藏的高海拔景区夏季还是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。

服装类，现在西藏拉萨的天气温度已开始下降，是要带秋衣秋裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

到西藏注意事项：最适宜的季节：每年的8至10月是西藏一年中气候最宜人、空气含氧量最高的时候，是进藏旅游的最佳季节。

在西藏这种高原地带，紫外线是很强烈的，很多生活在这里的人，40多岁就会因为这个患白内障。

做好防晒工作。西藏的大气非常稀薄，紫外线很强，但这种情况下，皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红，这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的，所以防晒工作一定要做好。

拉萨的紫外线是很强的，自然界的主要紫外线光源是太阳。太阳光透过大气层时波长短于290×10^(-9)米的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。

冬季去则必须备毛衣、羽绒服，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服，而鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

冬天去西藏旅游，8-10天最为适宜。除了能游玩拉萨周边景点外，还可以花几天3-4天的时间可以前往珠穆朗玛峰大本营欣赏喜马拉雅山脉美景，随后前往美丽的天湖纳木错游览观光。

冬季拉萨日温差大，早餐15℃，夜晚零下5℃左右，需要注意保暖，需要穿冬装羽绒服。

就非常寒冷，冬季平均气温都在-10°C以下。刚到西藏要注意些什么不要洗澡，饮食清单一些，多喝水，不要急着到处玩，先去市内逛逛，让身体慢慢适应高原，之后就可以去高海拔地区游玩了，大家注意多休息。

冬天去西藏会很冷吗？很多人误以为西藏冬天太冷不适合旅游。其实冬天白天有阳光真的很温暖很舒服。尤其是拉萨，比同纬度的上海和成都要暖和得多。只是偶尔下雪，晴天很多。平均气温79左右，晴天伴有白云，非常适合外出旅游。

冬天去拉萨是一个不错的选择，但需要注意以下几点：行程安排：冬季的拉萨气温较低，白天最高气温大约在15度左右，夜晚则可能会降至零下5度左右，所以需要准备好足够的保暖衣物，如厚羽绒服、手套、帽子等。

所以冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒。去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。

在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

拉萨旅游注意事项一：关于高原反应：高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。

（3）拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。（4）高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

1、西藏冬天的气温普遍较低，在西藏拉萨，冬天白天温度有10℃左右，晚上的时候只有零下5℃左右，西藏藏南和藏北气候差异很大，藏南谷地年平均气温8℃，最低月均气温-16℃，藏北高原年平均气温0℃以下。

2、不冷。拉萨是高原山地气候，全年平均温度是3℃~17℃，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。

3、拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

4、拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

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