本文攻略目录：
拉萨和香格里拉哪里更缺氧
香格里拉的平均海拔是3459米，拉萨的平均海拔是3650米，其中拉萨还是世界上海拔较高的城市之一，海拔越高就代表着当地空气中所含的氧量就少，所以人呼吸的氧气也就比较少了，因此在拉萨更容易出现高原反应。
拉萨高原反应严重些，拉萨海拔更高，香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。
肯定是西藏了，香格里拉在云南，海拔3000+一点，西藏的林芝海拔低，拉萨也在3500左右，大多数地方都在4000+。
高原反应是缺氧引起的，这个的决定因素是，你对这个氧气的需求量的大小而定的，在专业的角度上讲，这就是耗氧阈值的大小的问题。耗氧阈值小，你发生高原反应的高度就相对比较高。
不会严重，但去拉萨第一天一定会头疼，第二天就好了，当然，要喝点红景天之类的防高原反应的药更好。香格里拉一般都不太严重。但拉萨都有不适。
为什么西藏高原反应比云南严重
综上所述，西藏高原反应比云南严重，主要是由于海拔、气候和紫外线等因素的影响。对于前往西藏或云南的人，应该提前了解当地的气候和环境状况，并采取相应的措施，以避免或减轻高原反应的症状。
总体来说，西藏的高原反应可能比云南更严重一些。主要的原因是西藏的海拔普遍较高，空气稀薄，含氧量低，这会导致人体出现高原反应。
西藏比云南更缺氧的原因主要是西藏的平均海拔高于云南，海拔越高，氧气含量越低。此外，西藏的地理环境也对其缺氧的情况有所影响。
这是由于人体突然从相对较高的海拔进入更高的海拔，而西藏的海拔相对较低，因此身体适应压力的过程可能较为缓慢，更容易出现高原反应。综上，尽管玉龙雪山和西藏都可能引发高原反应，但总体而言，西藏更容易发生高反。
高原反应，实际上就是人体对缺氧环境的生理反应，缺氧越多，反应越大，反之，反应就小。人的身体越好，其肺活量就越大，耗氧量也就越大，而高原缺氧的环境，使这反差加剧，所以身体越好，高原反应越厉害。
高原反应：高原反应：指平原人进入高海拔（3000米以上）的地区，因为低压低氧环境产生的缺氧病理性反应，主要表现为头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等症状，属于高原地区的常见病。
能适应云南的丽江和香格里拉,那西藏拉萨呢?
1、适应九寨沟和香格里拉的海拔并不一定意味着去拉萨不会出现高原反应。每个人的体质和对高原环境的适应能力不同，所以高原反应的程度也是因人而异的。
2、可以，你身体素质很好，我刚去的德钦飞来寺…也没什么不适。
3、还是先去丽江，适应丽江，然后再去拉萨，这样比较好。云南丽江旅游：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。
4、不用去繁华的大理古城，也不用去拥挤的双廊，一个人骑着自行车在洱海边漫无目的的逛着，想停便停，想走就走。累了就乘船去感受洱海的风，观赏白族人的渔家表演，保管你什么烦心事都会忘记。
标签： 香格里拉和拉萨哪个高原反应重
还木有评论哦，快来抢沙发吧~