第一次去西藏阿里有反应吗？去西藏阿里旅游的最佳时间

本文攻略目录：

• 1、阿里地区有高原反应吗?
• 2、拉萨没有高原反应的人可以去阿里吗
• 3、初到西藏高反怎么办?

阿里地区有高原反应吗?

1、有。改则县平均海拔4700多米，自然环境恶劣，初入藏区居住，容易出现头痛、吃不好、睡眠差等高原反应。阿里地区改则县位于西藏自治区西北部，藏北高原腹地，是阿里地区辖县，全县总面积135910平方千米。

2、进入前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。有可能会产生高原反应。

3、到阿里肯定要有高原反应，但每个人的反应程度不一样，一般人基本可以适应。去之前可以先去检查身体，如果有高血压或者心脏病建议慎重考虑。

4、阿里地区的班公湖挺有意思，一部分是淡水湖，一部分是咸水湖。这种奇特景象只有在阿里地区才可以看到。冒险固然刺激，然而安全更加重要。

拉萨没有高原反应的人可以去阿里吗

在阿里地区，建议提前了解当地的道路和气象情况，以避免意外事件。高原反应主要症状有头疼、恶心、乏力、心悸、颤抖、呼吸困难等，必要时可前往当地医院就医。

到阿里肯定要有高原反应，但每个人的反应程度不一样，一般人基本可以适应。去之前可以先去检查身体，如果有高血压或者心脏病建议慎重考虑。

可以**，但是需要将血压控制到正常范围内，并且需要按时服药和监测血压。在海拔5000多米的西藏阿里地区，可能会出现高原反应症状，如头痛、头晕、恶心、胸闷、血压增高等。

来拉萨高反不能去阿里。高反是指由于高原缺氧而引起的身体不适症状，包括头痛、呼吸困难、恶心、头晕等。当您身处在高原地区时，应该非常注意自己的身体状况，并采取适当的措施来缓解高反症状。

没有高原反应可以去西藏吗？在高原需要注意什么问题？高原徒步通常都是户外爱好者，具备一定的徒步经验。

初到西藏高反怎么办?

1、可以不要去买如下物品：氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

2、出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

3、我们出现这种情况只时应该注意以下几点，第一，适当的休息，不要进行太过于激烈的运动，尽量保持自身状态的平缓。第二，进行药物治疗服用，一些抗高原反应的药物。

4、【防止高反】前三天不要洗澡洗头 初入西藏一定要休息，调整身体状态和心理状态；不要运动，走路说话尽量缓慢；注意保暖，不论什么时候，西藏早晚温差特别大。

5、出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

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