去西藏旅游后孩子老生病？小孩去西藏旅游注意事项

admin 2024-01-19 49 0

本文攻略目录：

1、感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上容易着凉。

2、西藏旅游注意事项和必备物品如下：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

3、带孩子区西藏需要注意：克服恐惧、战胜高反，预防感冒，合理安排时间，进藏交通工具的选择，饮食，住宿。所以对大多数想到西藏的人来说，这些条件已经足够满足了。带孩子去也不再是遥不可及的梦。

去西藏旅游后孩子老生病？小孩去西藏旅游注意事项

1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。

2、小技巧4：抚触--改善宝宝的血液循环在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。

3、均衡饮食可以满足孩子营养的需求，让孩子更加的健康，身体的免疫机制也能够相应的提高。♂适当户外运动适当的进行一些户外运动，能够增强孩子的免疫力，让孩子少生病。

4、可以提高宝宝抵抗力的食物有：母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

5、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。

6、生病之后，孩子具有一定的恢复期，家长不必太过担心，可通过下面几种方法，增强免疫力。♂运动加游戏运动加游戏可以强化机体抗病能力。保持优质睡眠保持优质睡眠可以增强人体调节功能。

1、变态反应疾病如药物热、风湿热。结缔组织病如系统性红斑狼疮（SIE）皮肌炎、结节性多动脉炎、混合性结缔组织病（MCTD等。其他如甲状腺功能亢进、甲状腺危象。

2、如果你到了不得不吸氧的地步，且吸氧后长时间没用有缓解下来，建议不要在西藏继续逗留。

3、出现自己已经感觉无法抵抗的高反症状，如果正好旅途中，不管是自驾还是搭车，尽快到最近的乡镇卫生所和一些能提供吸氧的宾馆吸氧或输液，然后联系就近的县级医院派出救护车拉到医院救治。

4、建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

1、避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

2、去西藏旅游预防高反，要保证平静的心态。首要一点就是要有良好的心态，这个是最重要的，如果没有一个好的心态，心理恐惧、精神紧张，对高原反应思虑过度，会引起缺氧，加了大脑组织的耗氧量，使脑缺氧。

3、问题二：怎样预防高原反应禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。

带孩子区西藏需要注意：克服恐惧、战胜高反，预防感冒，合理安排时间，进藏交通工具的选择，饮食，住宿。所以对大多数想到西藏的人来说，这些条件已经足够满足了。带孩子去也不再是遥不可及的梦。

深度旅游、越野旅游建议尽量不要带上小孩。西藏昼夜温差较大，记得给小孩添衣加被。三岁以下儿童建议不要进藏。初次进藏者，建议不要乘坐飞机进藏。

第2点、要会互动，能听取大人的指导意见和提示的注意事项，要有语言沟通能力，不能无休止的哭闹和任性。这个比年龄还重要。

从而可能诱发急性高原心脏病。可以随父母一起去西藏的孩子最小也要达到8岁以上，比较安全的年龄是在10岁以上。如果不是必须建议不要带孩子去西藏旅游。可以服用景天红花胶囊来预防高原反应。

小孩要多注意，如果出现的是严重的高原反应有可能影响到以后的生长发育，小孩子喜欢到处跑，饮食也不注意。如果您带小孩进藏一定要特别注意不要让他乱蹦乱跳，多让他吃点水果和维生素含量高的食物，饮食起居一定要有规律。

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