本文攻略目录：
关于骑自行车走川藏线
选择山地车，骑行进川藏线比较好。山地车既拥有相对出色的爬坡能力，又能够兼顾较强的载重能力（需加装货架），且稳定性、舒适性及强度方面也表现得较为出色。特别是25寸轮径的山地车，爬起坡来更为省力。
合肥成都之前的骑行确实没有什么风景而言，所以个人建议搭乘火车到成都再进行骑行，一般的车友都是这样的，可以把单车放在火车上带到成都。从成都开始川藏线的骑行。
川藏线骑行路程较长，行程准备非常重要，在出行前应提前做好准备。骑行装备：推荐骑行者选择轻便的全合金或钛合金自行车，可以减轻体积负担，提高行车效果。
不可以，川藏线坡陡而又长，另外弯道也多，盘山公路很危险，双人自行车因车身长走这种道路难掌控，危险系数增高，很危险了。
成都骑行去西藏318川藏线骑行攻略路线推荐（毕业旅行的硬核游戏）（位置）概述：成都拉萨国道318难度中等，全程2200km，24天，花费（钱）6000左右，适合一个月的毕业旅行。（自行车）车辆和设备：直接从成都边城的一个山寨买了一辆二手山地车。
我想去趟西藏,第一次可以帮讲下西藏的衣食住行么?
衣食住行 衣 藏族的衣着服饰多姿多彩，并有地区差异。藏袍宽体长身，大襟广袖，是西藏最常见的衣着。农区多以氆氇为袍料，或用呢料、绸缎、棉布等；牧区则多穿皮袍，也用氆氇等料。
羽绒服，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀参加一次团队游，否则实在无法想象在西藏旅行可以不带羽绒服。
我去西藏两次，两次都是走青藏线！首先是多喝水，一定要多喝，标准就是小便是清澈的；其次是不要剧烈运动，上下车时尽量慢行；最后，最好带个氧气袋，格尔木有买的。
如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
西藏人的一日三餐吃什么?
糌粑在藏语中就是炒面的意思，藏族人一日三餐都离不开糌粑。吃糌粑大都是先把少量酥油茶倒进碗里，加点糌粑面用手搅匀，直到能捏成团为止。糌粑简单美味，深受藏民的喜欢。牦牛火锅 冬季饮食中，火锅必须安排好。
我们店里的藏族小姑娘早上一般吃糌粑搭配酥油茶，也吃馒头、鸡蛋这些。午餐和晚餐的话，市区里的就更丰富了，米饭、面条、饺子、川菜、西餐、烤肉、日式料理等等简直太丰富了，当然特点就是贵。
藏族农区的主食糌粑是用炒熟的青裸或豌豆磨制成面粉，用茶水拌食。藏族人民喜欢酥油茶和奶茶。酥油茶是将酥油与热茶倒入特制的木筒捣拌而成。牧区的主食为牛羊肉。进餐时，使用随身携带的木碗和带鞘短柄尖刀。
这里的藏民三餐主要是面食，加上一些汤或一些乳制品作为副食。这里的早餐通常是馒头和赞巴。赞巴是藏族饰品中很常见的一种。做起来很容易。大麦炒熟后，磨成大麦粉，倒入一些黄油和牛奶渣，加入热水，然后可以用手吃。
早餐，通常是糌粑和馍馍，就是我们吃的馒头。是藏族食品之中最常用、最关键的食品。它也很难制作。它可以做成青稞面。通常情况之下，把酥油和奶渣放在碗里面，然后把茶或热水倒进碗里面，用手揉成小球。
西藏的人平时都吃什么?他们能吃到新鲜的白菜吗?
1、西藏人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。
2、藏族人爱喝酥油茶，吃糌粑时往往加上茶和酥油，奶渣，浓郁可口，营养丰富。蔬菜有萝卜、油菜、葱头、水芹菜等。沿拉萨河一带，有桃、杏、梨、枣、核桃、葡萄等。牧民则以牛、羊肉和奶类为主要食物。
3、西藏人饮食习俗，原来是以乳品和肉食为主。由于多民族杂居，农耕文化影响，加之有些地方逐 渐变成了半农半牧区，随之藏族的饮食结构也发生了变化，现在很多地区以面食为主，辅以肉乳、蔬菜等。
标签： 去西藏旅游一日三餐的饭质量如何
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