本文攻略目录：
进藏要求
1、法律分析：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。西藏地处高原，大部分人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
2、水分：由于西藏的干燥环境，人体容易脱水。因此，应多喝水，保持身体的水分平衡。防晒：由于西藏的紫外线较强，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜、穿长袖衣服等。睡眠：由于西藏的高海拔环境，可能会出现睡眠障碍。因此，应保证充足的睡眠，帮助身体恢复。
3、进藏前应进行适当的体能训练，提高身体的耐受力，以减轻高原反应。 进藏后应适当休息，让身体逐渐适应高原环境，注意高原反应的症状，如头痛、恶心、呼吸困难等。 有心肺疾病的人，建议在医生的指导下进藏，因为西藏的高海拔环境对心肺功能有较高的要求。
现在去西藏旅游,都需要办那些证件?
法律分析：1，身份证或港澳通行证 港澳游客持中国特区护照、“港澳居民来往内地通行证”方可自行赴藏旅游，港澳通行证需在户籍所在地办理。2，驾驶证和行驶证 去西藏自驾游，进入藏地就开始有很多检查站，除了要检查身份证之外，同时还要检查驾驶证和行驶证，证件齐全才能放行，否则会非常麻烦。
第一种，中国人（持中国身份证）以及港澳同胞去拉萨是不需要进藏证的。第二种，外籍人员以及台胞是需要进藏证的。申请进藏证需通过旅行社来办理。 凡有组织的海外旅游团队进藏旅游须由西藏自治区国际旅行社接待社办理进藏确认手续。
法律分析：需要办理西藏边境通行证。边境通行证是指前往黑龙江、新疆、西藏、广西、云南、甘肃、内蒙古的边境管理区需办理的通行证件。年满16岁且有正当理由者方可申领此证。申领人员应当填写《边境通行证申请表》，交验本人《居民身份证》或者其他有效证件，并履行相应手续。
去西藏旅游需要办什么手续
1、去西藏绝大部分地区携带好个人的身份证就可以了，但是去下面这些地区，还需要额外办理边境通行证（即边防证）。身份证。学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折。
2、法律分析：需要办理西藏边境通行证。边境通行证是指前往黑龙江、新疆、西藏、广西、云南、甘肃、内蒙古的边境管理区需办理的通行证件。年满16岁且有正当理由者方可申领此证。申领人员应当填写《边境通行证申请表》，交验本人《居民身份证》或者其他有效证件，并履行相应手续。
3、法律分析：去西藏绝大部分地区携带好个人的身份证就可以了，但是去下面这些地区，还需要额外办理边境通行证（即边防证）。
4、法律分析：进藏需要办理边境通行证。一般情况下，《边境通行证》的有效期是3个月，常住人员证件有效期最长可到一年，可多次往返使用。法律依据：《中华人民共和国边境管理区通行证管理办法》第十五条 《边境通行证》由县级以上公安机关签发。
西藏防疫入藏最新规定
来源于7月10日拉萨市应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室公告【2022】第6号进拉萨：继续严格落实进藏信息报备查验要求所有进藏人员进藏前，需提前3天通过藏易通“入藏报备”小程序完成报备，如实填写行程信息。
西藏防疫入藏最新规定有以下几点：即日起，所有区外进藏来（返）拉人员必须持3日内核酸检测阴性报告（证明）、行程卡、健康码绿码；所有低风险地区进藏来（返）拉人员凭3日内核酸检测阴性报告（证明）、行程卡以及藏易通绿码自由通行。
被隔离。12月9号入藏在隔离。进入是要隔离的。只能是解封以后才能出来了。
如果是从中高风险地区到低风险地区被集中隔离，也是需要自费的。如果是因公出差和学习的时候被集中隔离，那么一般是单位或学校负责隔离费用。资料拓展：西藏防疫规定如下：7天内有高、中风险区旅居史的，原则上暂缓进（返）藏。
拉萨防疫政策最新如下：不能进藏的：有中高风险（包括所在的区县）旅居史的人员；没有发生本土病例的，需要48小时核酸，藏易通健康码，大数据行程卡，提前3天在藏易通报备信息。
2023-2024冬游西藏优惠政策什么时候开始
1、年11月1日到2024年3月15日，上午9：30到下午15：20。
2、是的，布达拉宫在 2023 年 3 月 15 日前将实行免费参观政策。根据西藏自治区人民政府关于实施冬游西藏”第二阶段市场促进优惠政策精神，从 2023 年 11 月 1 日至 2024 年 3 月 15 日期间，布达拉宫执行预约免费参观惠民政策。
3、月1日，布达拉宫管理处发布通告，明确2023年11月1日至2024年3月15日期间执行第六轮“冬游西藏”活动政策。在此期间，布达拉宫实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。布达拉宫的壁画、木雕及建筑过程中使用的金属冶炼技术均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺。
4、西藏布达拉宫景区将在2023年11月1日至2024年3月15日期间，执行第六轮“冬游西藏”活动政策。期间，布达拉宫将实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。参观时间调整为上午9：30—下午15：20。河北赵州桥景区决定自11月1日起停止售票，免费向公众开放，以提供更好的旅游体验。
5、年布达拉宫可以在2023年11月1日至2024年3月15日期间免费参观。据“西藏发布”微信公众号消息，1日，布达拉宫管理处发布《关于第六轮“冬游西藏”通告》。《通告》表示，布达拉宫景区根据上级部门批准，2023年11月1日至2024年3月15日期间执行第六轮“冬游西藏”活动政策。
6、在2023年11月1日至2024年3月15日期间，布达拉宫景区执行第六轮“冬游西藏”活动政策，实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。
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